alt ting ayurveda og yoga

“When diet is wrong, medicine is of no use. When diet is correct, medicine is of no need.” – Ayurvedisk ordsprog   Hvor ofte: •           Spiser du på farten •           Springer du måltider over for at “spare tid” •           Spiser du en færdigret, der er hurtig, men som efterlader dig drænet? Der er ingen fordømmelse her – livet, at balancere arbejde, familie og forpligtelser kan efterlade dig tom og med næsten ingen tid til meget andet – vi kan alle falde i usunde vaner.

At læse alt om ayurvedas værktøjer, tips, ritualer og praksisser kan faktisk være overvældende og lyde for godt til at være sandt. Og at...

At jonglere med flere roller hver dag – forælder, faglig, forelsket – kan få dig til at føle, at du altid “er på”. At multitaske og...

Vi har tit så travlt i vores hektiske hverdag, at selvomsorg ofte bliver det sidste punkt på vores to-do-liste. Mellem arbejde,...