personaliseret sundhed

Føler du dig udmattet, afkoblet eller bare ikke som dig selv?

​

Uanset om du føler dig tom (hej udbrændthed!), føler dig kronisk understimuleret (hej kedsomhed!), kæmper med fordøjelsen, sover dårligt eller blot gerne vil have mere overskud, tilbyder Ayurveda en dybt personlig og holistisk vej tilbage til balance.

​

Ayurveda tilbyder ikke en standardiseret tilgang. Din konsultation begynder med en detaljeret undersøgelse af dit nuværende energiniveau, ansvar og pligter, kostmønstre, søvnrytmer, følelsesmæssige velvære og daglige vaner. Ved at få overblik over dit liv og forståelse af dine symptomers udvikling over tid, kan vi begynde at adressere de grundlæggende årsager i stedet for blot at behandle symptomerne.

​

Livetsvidenskab fungerer ved roligt at ændre, hvordan du spiser, sover og bevæger dig i løbet af din dag gennem enkle, men effektive redskaber og praksisser, der bliver skræddersyet til din livsstil. Det er her, helingen bliver bæredygtig.

​

Hvad du kan forvente

Dette forløb inkluderer tre en-til-en konsultationer, typisk fordelt over 6 til 8 uger. Du modtager en personlig vurdering og en trin-for-trin plan, der støtter dig i at genoprette din vitalitet.

​

Indledende konsultation (2 timer)

Dette er en grundig gennemgang af din fysiske, mentale og følelsesmæssige sundhed. Vi undersøger din personlige sundhedshistorie og de oplevelser, der har ført dig dertil, hvor du er her og nu. Du vil udfylde et detaljeret dosha-spørgeskema med spørgsmål på tværs af alle livets områder, som hjælper os med at identificere din ayurvediske konstitution og nuværende ubalancer. Denne session handler om at få overblik – ikke bare af symptomerne, men også mønstrene, der ligger bag dem – og afklare dine sundhedsmål.

​

Personlig sundhedskonsultation (1 time)

Her går vi dybere ned i din nuværende sundhed og livsstil fra et ayurvedisk perspektiv. Du modtager en skræddersyet wellness-plan med praktiske anbefalinger relateret til mad, søvn, daglige rutiner og generel energistyring – altid med udgangspunkt i dit liv og livsstil.

​

Opfølgende konsultation (ca. 45 minutter)

Denne afsluttende session er en mulighed for at gennemgå dine fremskridt. Vi gennemgår, hvad der fungerer godt, og snakker om evt. justeringer, der kan hjælpe med at sikre, at redskaberne og praksisserne fortsat understøtter dine mål effektivt og bæredygtigt.

 

Mellem sessionerne er du velkommen til at kontakte mig via mail med spørgsmål eller opdateringer.

​

Yderligere opfølgende konsultationer kan bookes efter behov.

 

 

Din investering: 4.299 kr.

​

Dette inkluderer:

• 3 dybt personlige konsultationer

• En komplet ayurvedisk dosha- og ubalancevurdering

• En praktisk, skræddersyet sundhedsplan med vejledning i mad, livsstil og rutiner

• Mail-support mellem sessionerne

• Klarhed og selvtillid til at understøtte dit helbred på lang sigt

 

Konsultationer kan være både fysiske eller online.

​

Klar til at begynde?

Mail sinead@thevedashala.com eller ring til 50 85 05 56 for at booke din første session.

​

Din sundhed starter her.